L'elisir di lunga vita che piace anche ai divi di Hollywood

Inventatadal guru delle star di Hollywood Mark Blanchard, ha viaggiato fino a Roma grazie a Max Grossi, che assieme a Marika Moretti, ha fondato nel 2001 Ego Yoga, l'unico studio in tutta Europa riconosciuto dal Maestro Blanchard. True Power Yoga fa bene solo alla mente o aiuta anche il corpo? «È una pratica yoga molto fisica in realtà e deriva dall'evoluzione dell'antica via della forza che insegna a usare il corpo come strumento per la conoscenza». Quindi non solo meditazione? «No, direi piuttosto controllo completo del corpo. È una pratica dinamica che mira ai canoni della forza fisica per raggiungere il controllo respiratorio. Insegna a usare bene la respirazione abbinata al movimento muscolare, solo così si impara a dosare l'energia del corpo nel modo migliore». Praticamente un elisir di lunga vita... «Esatto. Un corpo vigoroso, forte ed elastico è anche lo scrigno di un'anima altrettanto forte e vigorosa. Questo significa anche un corpo più giovane e un'anima che invecchia meno». Una pratica meno spirituale e più fisica attira anche qualche fanatico del fitness? «È proprio questo il messaggio. True Power Yoga serve ad attirare la massa del fitness verso un tipo di yoga più occidentale e meno spirituale. Non sostituisce altre discipline, ma dà la preparazione fisica e psicologica per affrontare al meglio il fitness». E funziona? «Molti centri stanno aprendo in tutta Europa. Si comincia a comprendere che anche nelle palestre si ha bisogno di qualcosa che sia più intelligente. True Power Yoga crea salute e longevità, aiuta a dimagrire e migliora il tono muscolare e la resistenza. In più, come qualsiasi pratica yoga insegna a percepire il proprio corpo e questo, soprattutto nel caos in cui viviamo, è fondamentale per vivere meglio». Fab. Pel.