In forma col surf

Èun gioco, ma è soprattutto una questione di intelligenza, motoria s'intende. Si chiama Indoboard ed è una tavola ovale, bilanciata su un rullo cilindrico che aiuta soprattutto skaters e surfisti. Non è solo roba da maniaci dell'onda, visto che, come suggeriscono i trainers (rigorosamente americani), serve anche nella vita di tutti i giorni. L'indoboard è l'ultima novità nel mondo degli sport che si praticano con una tavola sotto ai piedi e al momento è a Mondofitness, la maratona sportiva dell'estate romana. Nella sua versione originale è una maniera per allenarsi al cross stepping e imparare a camminare sulla tavola da surf, nel suo adattamento al fitness diventa Fitsurf. Per chi non se la sente di mettersi in gioco in acqua c'è la versione di gruppo allegra, dinamica e vacanziera, che porta in palestra (o all'aperto) movimenti, posizioni e tecniche del surf, sfruttando tutta la divertente instabilità dell'Indoboard. Si tratta di un attrezzo che può essere usato in modo autonomo o sotto la supervisione di un personal trainer ed è utile per raggiungere la preparazione fisica migliore per tutti i board-sport acquatici o invernali. Pochi minuti al giorno assicurano una perfomance da grido nello skateboard, snowboard, windsurf, kitesurf, ma una giusta dose di equilibrio aiuta anche negli altri sport. Il Fitsurf fa a meno del rullo su cui di solito poggia la tavola sostituendolo con un cuscino morbido e rotondo ed è così che da traning per surfisti americani è diventato un cult nelle palestre di mezzo mondo. Il segreto sta nel divertimento che solo la tavola sa offrire, il fitness, invece, sta nell'allenamento a cui mentre si gioca si sottopongono praticamente tutti i muscoli del corpo. L'indoboard, però, è anche esercizio psico-fisico grazie alla stimolazione di equilibrio, destrezza e coordinazione. «L'ho scoperto e portato in Italia cinque anni fa - racconta Guido Virgulti, fondatore di Indoboarditalia.com - da allora molti trainers ci seguono. Da due anni, poi, ci siamo avvicinati al mondo del fitness attraverso il Fitsurf». Maniaci delle onde alle rassegna di fitness? «Non solo, la curiosità appartiene a molti - continua Virgulti - al di là dello sport praticato. Insomma, l'Indoboard trasmette la libertà dell'oceano in un solo metro quadrato e nel frattempo migliora il corpo e lo definisce.