«Non è una moda Fa bene al corpo e anche alla mente»

MariaRosaria Omaggio pratica il taiji da 21 anni. Attrice, scrittrice, vegetariana, lei afferma di non essere una santa e, soprattutto, di non avere nulla a che fare col new age. Il taiji, spiega, non è una moda. Come ha scoperto il taiji? «L'ho scoperto a Parigi mentre giravo un film e quando Li Rong Mei è arrivata in Italia ho iniziato a dedicarmi assiduamente al taiji. Pratico questa disciplina da 21 anni e sono anche istruttore». Quali sono i benefici per il corpo? «Dona una grande elasticità. Il passaggio corpo-mente dà una padronanza del fisico e della respirazione che è utile a un attore che fa teatro come me ma anche a chi vive la vita di tutti i giorni. Proprio i movimenti lenti creano un massaggio sotto il piede che migliora anche la circolazione. È utile anche come integrazione di altri sport che magari, come il golf o il tennis, trascurano alcune parti del corpo». Il taiji, però, fa bene anche alla mente... «Migliorare man mano il proprio equilibrio e la postura fa bene anche quando ci si ritrova seduti alla scrivania o sul set mentre montano le luci. La lentezza e la cura del movimento diventano un'etica di vita e non solo disciplina. L'atteggiamento di quiete aiuta la mente e migliora la memoria, la pazienza, insomma fa bene alla salute». Quanto conta incontrare un bravo maestro? «È fondamentale e questa manifestazione serve proprio a sottolinearlo. Così come una postura corretta dà benefici, una brutta imitazione può viziare il corpo». Nessun rischio che anche il taiji diventi una moda? «Il taiji non è una moda e non può esserlo. La profonda concentrazione e il passaggio corpo-mente si raggiungono dopo anni di pratica e nessun attaccamento all'immagine». Fab. Pel.