Caldo, oggi oltre 35 gradi Da venerdì sarà più fresco

Ieri c'erano tutte le premesse con 33,3 gradi registrati dall'Osservatorio del Collegio Romano. «Una temperatura alta ma sopportata meglio grazie al tasso di umidità al 24 per cento - dice la responsabile dell'Osservatorio Franca Mangianti - Oggi e domani avremo il picco delle temperature». Tuttavia non disperiamo perché questo caldo africano non durerà. A farci tirare un sospiro di sollievo ci penserà una perturbazione Atlantica che già venerdì sera sarà sopra le nostre teste. «Questa perturbazione farà scendere la temperatura - prosegue - regalandoci dopo tanto calore aria più fresca. Soprattutto la notte. Sabato la temperatura si attesterà sui 30 gradi e potrebbero verificarsi brevi rovesci temporaleschi». Ma niente paura il weekend è salvo. Domenica infatti sarà bel tempo e la temperatura sarà nella norma del periodo. «Il caldo africano ha invaso l'area Mediterranea ma la perturbazione Atlantica in arrivo rallenterà la sua espansione», prosegue la meteorologa. E l'Anticiclone delle Azzorre dove è finito? Senza di lui l'estate si trasforma in un incubo di estremizzazioni dei fenomeni meteo. «È in ritardo - dice la metereologa - Di solito arriva a fine giugno. Ma arriverà. Tranquilli». Nell'attesa che l'estate torni sopportabile soprattutto per quanti restano in città, in queste ore bisogna fronteggiare l'ondata di caldo africano. il Campidoglio ha messo a punto un opuscolo con dei consigli che sono di fatto gli stessi diffusi dal ministero del Welfare consultabili anche su www.ministerosalute.it oppure al numero verde per l'emergenza caldo 1500. Ecco i suggerimenti del ministero. Uscire in ore meno calde cioè dalle 11 alle 18, indossare indumenti leggeri di cotone o lino e proteggersi con creme solari. Non lasciare mai persone o animali, anche se per poco tempo, nella macchina ferma al sole. Uso razionale dei condizionatori per evitare bollette salate e temperature troppo basse in casa. Il ministero consiglia 24-26 gradi. Bere almeno 2 litri di acqua al giorno e mangiare molta frutta fresca e verdure. Gli anziani devono bere anche in assenza dello stimolo della sete, privilegiando l'acqua del rubinetto che ha caratteristiche chimico-fisiche ideali. Evitare alcolici e bevande fredde, limitando quelle gassate. Consumare pasti leggeri, meglio se 4-5 piccoli pasti durante la giornata. Riporre in frigorifero i farmaci che prevedono una temperatura di conservazione non superiore ai 25-30 gradi centigradi. Consigli utili che sono sostanzialmente sempre gli stessi e che vale la pena ricordare perché il buon senso non passa mai di moda.